Giấc ngủ đủ và quản lý căng thẳng đóng vai trò không thể thiếu trong việc duy trì trao đổi chất hiệu quả. Thiếu ngủ hoặc căng thẳng kéo dài
Giấc ngủ đủ và quản lý căng thẳng đóng vai trò không thể thiếu trong việc duy trì trao đổi chất hiệu quả. Thiếu ngủ hoặc căng thẳng kéo dài